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カロリー:132kcal(一人分)
ゴーヤ……1/2本 鶏ささみ ……30ｇ 酒 ……少々 カシューナッツ……20ｇ サラダ脂 ……小さじ1 ★調味料 水……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖 ……大さじ1 仙台味噌……大さじ１ （味噌レシピでは「みかく味噌」をおすすめ）
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ゴーヤをきりましょう
鶏ささみの下準備です
調味料の準備です
カシューナッツも準備します
出来上がりです
